O  Yoga Sámkhya promove a saúde – é profiláctico – confere uma musculatura e uma flexibilidade excepcionais, e uma boa forma e resitência invulgar, proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, mantém um peso saudável, e uma silhueta adequada, treina o globo ocular, fortalece uma coluna vertebral anatómica, acentua o peristaltismo e a circulação de retorno, e estimula uns pulmões saudáveis, e a força de vontade, e desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante, permitindo rapidíssimas recuperações físicas.

O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho endócrino, mantendo um constante pico hormonal de juventude, e a sensação de autoconfiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, e recoloca o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós férias – retemperado e vigoroso.

O Yoga Sámkhya aguça a sensibilidade artística, aumenta o desempenho profissional, melhora extraordináriamente o rendimento escolar, diminui o absentismo, optimiza as funcionalidades orgânicas, oxigena fortemente a raiz dos cabelos e o cérebro, e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas em todas as circunstâncias.