Quando iniciado na infância, o Yoga explora todas as potencialidades inerentes à criança. As crianças nascem com capacidades tanto psíquicas como corporais extraordinárias, têm uma enorme flexibilidade, apresentam um óptimo sentido auditivo e visual, uma energia considerável e o dom precioso da sua ilimitada imaginação.

Na sociedade actual, as crianças encontram-se sujeitas a uma estimulação excessiva, própria da vida moderna, horários demasiado preenchidos, pressão e competição escolar, factores que contribuem para aumentar a ansiedade, dispersão, falta de atenção e concentração.

As Disciplinas Técnicas do Yoga-Sámkhya (o Yoga primordial, com mais de 6000 anos de existência, anterior à perda da potência que os sucessivos desmembramentos do Yoga causaram), respeitam princípios no que diz respeito à manutenção e formação deste ser tão especial em transformação e desenvolvimento que é a criança:

• Preserva e mantém a flexibilidade, pureza, imaginação, criatividade e grande capacidade de aprendizagem

• Acrescenta: Capacidade de concentração, crescimento saudável, respeitador e exponencial

• Confere forte base ética e moral de respeito por si, pelo próximo e pela envolvente humano cósmica e planetária

• Prepara para o formidável choque hormonal da adolescência de forma criativa e não traumática, e para as alterações hormonais pontuais do dia a dia (agressividade, desafio, competição), mantendo sempre um emocional positivo

• Melhora a auto-estima e auto-confiança

• Proporciona equílibrio emocional (dá ferramentas para lidar com a pressão escolar e com problemas emocionais, uma vez que ajuda a eliminar tensões)

• Fortalece o sistema nervoso central e imunológico

As aulas são monitorizadas de forma lúdica, de modo a captar a atenção e o gosto das crianças, ajudando-as a desenvolver as suas capacidades de uma forma harmoniosa e levando-as a preservar o que têm de melhor.

O Centro do Yoga - Ás. Cascais, disponibiliza aulas do Yoga para crianças, ministradas por professores credenciados e com especialização para o efeito.