O Yoga

Yoga Tradicional

O Yoga é um sistema filosófico prático de raiz Drávida e Proto-Ariana com 7.000 anos de existência.

É Naturalista e técnico.

O YOGA é um método de Desenvolvimento Humano Poderoso, completo, Sábio, e antigo.

O Yoga envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind).

O Yoga Propõe:

1º – Desenvolver, o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego deformado, e Fraterna, onde o Percurso deve estar sempre de acordo com o grandioso Fim, o

2º – Atingir o Nirbíja Samádhi (Iluminação) – Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica (do Keivalya Mukta).

14 Disciplinas técnicas

A grande prática Mahá Sádhaná abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas do Yoga – feitas numa só Aula, em 14 passos ou Anga:

1. Dhyána (Samyama) – Meditação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;
2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;
3. Ásana – Posições psicobiofísicas;
4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;
5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;
6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;
7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;
8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;
9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;
10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;
11. Pújá – Retribuição energética;
12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;
13. Nyása – Toque Energético e Projecção Psíquica (Káma Mana / Vijñána – da fonte Hiranya Garbha).
14. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência;