Yoga Tradicional
O Yoga é um sistema filosófico prático de raiz Drávida e Proto-Ariana com 7.000 anos de existência.
É Naturalista e técnico.
O YOGA é um método de Desenvolvimento Humano Poderoso, completo, Sábio, e antigo.
O Yoga envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind).


O Yoga Propõe:
1º – Desenvolver, o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego deformado, e Fraterna, onde o Percurso deve estar sempre de acordo com o grandioso Fim, o
2º – Atingir o Nirbíja Samádhi (Iluminação) – Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica (do Keivalya Mukta).
14 Disciplinas técnicas
A grande prática Mahá Sádhaná abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas do Yoga – feitas numa só Aula, em 14 passos ou Anga:
- Dhyána (Samyama) – Meditação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;
- Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;
- Ásana – Posições psicobiofísicas;
- Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;
- Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;
- Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;
- Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;
- Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;
- Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;
- Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;
- Pújá – Retribuição energética;
- Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;
- Nyása – Toque Energético e Projecção Psíquica (Káma Mana / Vijñána – da fonte Hiranya Garbha).
- Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência;
