Ensinamos Yoga Tradicional

O Yoga é um sistema filosófico prático com 7.000 anos de existência.

O que propõe o YOGA?

O Yoga é uma filosofia prática (Darshana) que procura responder às questões fundamentais da humanidade (donde vim, quem sou, para onde vou, que devo fazer, que posso conhecer) e propõe um caminho de auto-conhecimento transformador, permitindo ao ser humano a compreensão de si mesmo em relação com o Todo.

AS TÉCNICAS DO YOGA

    1. ÁSANA – posições psicofísicas
    2. YOGANIDRÁ – relaxamento consciente e profundo
    3. KRIYÁ / SHAT KARMA – purificação e revitalização orgânica
    4. PRÁNÁYÁMA – exercícios respiratórios
    5. BANDHA – ativação e condução da energia vital
    6. MUDRÁ – gestos potenciadores neuro-cerebrais e energéticos feitos com as mãos
    7. MANTRA – o poder da vibração
    8. SAMYAMA: DHÁRANÁ – DHYÁNA – SAMÁDHI / CONCENTRAÇÃO – MEDITAÇÃO – ILUMINAÇÃO
    9. TÉCNICAS DE MENTALIZAÇÃO
    10. PUJÁ – dádivas de gratidão

Todas estas técnicas são adaptadas ao praticante.

Inicie a sua prática do Yoga já!