Workshops de Yoga
Módulo 1 – A história, os fundamentos filosóficos e a prática do Yoga
Descrição Neste primeiro workshop, vamos conhecer as origens, evolução e história do Yoga através dos tempos, os princípios filosóficos que o sustentam e uma descrição sumária das técnicas do Yoga, à luz da obra "Yoga Sútra" do Rshi Patañjali, o primeiro codificador do Yoga. O Workshop terá a duração aproximada de 1h30. DATA: 20 de [...]
Módulo 2 – Os Yama e os Niyama
Os Yama e os Niyama, segundo Patañjali, constituem respectivamente os princípios sociais e individuais, bases éticas do Yoga. Este workshop descreve o que são os Yama e os Niyama, a sua importância para a evolução do praticante de Yoga, e também a importância das mesmas na relação do ser humano consigo mesmo e com o [...]
Módulo 3 – Dhyána, a meditação no Yoga
Sabia que a meditação é uma técnica do Yoga? A vida contemporânea, a pressão no emprego, o stress e a ansiedade levaram a um aumento na procura da meditação. Mas afinal o que é a meditação? Procuramos neste workshop desvendar, o que diz a tradição do Yoga sobre a meditação, os seus objectivos e a [...]
“O Luís conseguiu de uma forma simples falar sobre temas bastante complexos. As 3 sessões foram bem estruturadas, tudo estava bem relacionado e deixou-nos com vontade de saber ainda mais.
O workshop foi sem dúvida um leve despertar para o Yoga que muito além de uma prática deve ser encarado como uma filosofia de vida.
Obrigada por partilharem tanto desta filosofia, e se me deixarem, cá estarei para aprender cada vez mais. :)”
“Eu, como apaixonada pelo Yoga, só tenho a agradecer os workshops que achei maravilhosos, além de muito interessantes, foram esclarecedores.”
“Gostei muito dos 3 workshops em que tive a oportunidade de participar. Sou principiante mas sinto que aprendi e contextualizei muito da prática ensinada em aula. Só conhecendo a história, os princípios e os seus valores éticos penso que poderemos realmente fazer um caminho para entender o Yoga e tentar melhorar a sua prática. Obrigada Centro do Yoga!”
Conferêncista
Luís Vicente
Praticante de Yoga há mais de 20 anos, professor de Yoga desde 2005.
Curso de Instrutor, Professor e Frequência do curso de Mestre de Yoga no Yoga Sámkhya Instituto, Lisboa.
Director dos Centros de Yoga de Cascais e de Miraflores (Algés)